齐溪：“关爱健康 关注呼吸”志愿服务活动走进文化礼堂-九游会电竞

　　春、夏、秋、冬四季轮替，中医认为冬季是匿藏精气的时节，老年人冬天养生保健为适宜时期。近日，由中共开化县委宣传部主办，齐溪镇人民政府承办的“关爱健康关注呼吸”志愿服务活动在仁宗坑村文化礼堂正式展开。

　　现场，医生宣讲了冬季饮食、冬季防病、冬季运动等冬季健康养生常识，并与老年朋友们互动，教学秋冬呼吸操。呼吸操锻炼，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。该活动获得现场老年朋友的一致好评，大家纷纷表示收获颇丰。

　　下一步，“关爱健康关注呼吸”志愿服务活动还将在齐溪镇以下文化礼堂开展：齐溪镇丰盈坦村文化礼堂、齐溪镇大龙村文化礼堂、齐溪镇齐溪村文化礼堂、齐溪镇左溪村文化礼堂、齐溪镇上村村文化礼堂、齐溪镇龙门村文化礼堂、齐溪镇里秧田村文化礼堂、齐溪镇江源村文化礼堂。